Os consellos de Muchas

Consellos para mellorar a celulite

Atopámonos en plena época de verán, nestas datas e cando tomamos consciencia das pequenas imperfeccións da nosa pel, unha das máis comúns que afecta a case o 90% das mulleres é a celulite ou pel de laranxa.

Neste post deixámosvos uns pequenos consellos que os axudarán a mellorar a súa aparencia e ao mesmo tempo mellorar o noso benestar físico.

Tip#1: Facer exercicio con regularidade e ser constante.O exercicio físico proporcionarannos un corpo máis firme e mellorará a aparencia da celulite. Exercicios cardiovasculares como saír a correr, camiñar ou patinar son os máis propicios para reducir a graxa depositada nas nosas pernas.

Tip#2 Alimentación : Alimentos ricos en proteínas axudan a mellorar a elasticidade da túa pel  e o consumo de froitas e verduras axudaranche a eliminar toxinas debido ao seu alto poder drenante (verduras de folla verde, berenxenas , piña, fresas e arándonos serán os teus mellores aliados) Evitar o consumo de comidas preparadas debido ao seu alto contido de sodio, así como, café, alcohol ou bebidas gaseosas que poden ocasionar a retención de líquidos e inchazón.

Tip#3.Auga.Debemos  ter sempre a man unha botella de auga, canta máis auga bebas,máis axudarás ao teu corpo a eliminar o exceso de líquido acumulado.Proba a tomar un vaso de auga con limón polas mañas para eliminar a graxa innecesaria no teu corpo, o limón debido a súa acción oxixenante axuda ao teu corpo a eliminar toxinas.

Tip#4.Constancia na aplicación das cremas anticeluliticas. Estas cremas deben aplicarse pola maña e pola noite tras unha boa exfoliación da pel para que o produto penetre de xeito máis efectivo na pel. Neste apartado as cremas anticelulíticas é moi amplo (somatoline, clarins, sensai, juvena, Anne möller…)

Tip#5.Masaxear a pel. Estas masaxes ao favorecer a circulación sanguínea e favorecerán a acción da crema anticelulítica e reducir a acumulación de líquido.

TRABALLA CONNOSCO   -   CONTACTO
Hogarlin, S.A. | Baixada Gándara, 9 - Coruxo | 36330 VIGO (Pontevedra) | tlf. +34 986 214 747   -   Aviso legal