Los consejos de Muchas

Tips para combatir la celulitis! Luce piernas este verano!

Ahora que estamos en plena época estival es cuando tomamos consciencia de las pequeñas imperfecciones de nuestra piel, una de las más comunes al afectar a  casi el 90% de las mujeres es la celultitis o piel de naranja.
En este post os dejamos unos pequeños consejos que os ayudarán a mejorar su apariencia y al mismo tiempo mejorar nuestro bienestar físico

Tip#1: Hacer ejercicio con regularidad y ser constantes. El ejercicio físico nos proporcionará un cuerpo más firme y mejorará la apariencia de la celulitis. Ejercicios cardiovasculares como salir a correr, caminar o patinar  son los más propicios para reducir la grasa depositada en nuestras piernas.

Tip#2 Alimentación: Alimentos ricos en proteínas ayudan a mejorar la elasticidad de tu piel y el consumo de frutas y verduras te ayudarán a eliminar toxinas debido a su alto poder drenante (verduras de hoja de verde, berenjenas, piña, fresas y arándonos serán tus mejores aliados)Evitar el consumo de comidas preparadas debido a su alto contenido de sodio, así como, café, alcohol o bebidas gaseosas que pueden propiciar la retención de líquidos e hinchazón

Tip#3.Agua.Debemos de tener siempre a mano una botella de agua, cuanta más agua bebas, más ayudarás a tu cuerpo a eliminar el exceso de líquido acumulado. Prueba a tomarte un vasito de agua con limón por las mañanas para eliminar la grasa innecesaria de tu cuerpo, el limón debido a su acción oxigenante  ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas

Tip#4.Constancia en la aplicación de cremas anticelulíticas.  Estas cremas deben aplicarse mañana y noche tras una buena exfoliación de la piel para que el producto penetre de manera más efectiva en la piel. En este apartado la oferta de cremas anticeluliticas es muy amplia (somatoline, clarins, sensai, juvena, Anne möller…)

Tip#5.Masajear la piel. Estos masajes al favorecer la circulación sanguínea te ayudarán a que la crema anticelulítica penetre mejor y reducir la acumulación de líquido

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